Tại sao không há miệng được sau khi nhổ răng?

Nhiều người sau khi nhổ răng khôn nhất là răng khôn hàm dưới thường gặp phải tình trạng không há miệng được sau khi nhổ răng khôn, nếu há được cũng chỉ khoảng 20– 30 mm. Vậy nguyên nhân nào khiến bệnh nhân không há miệng được sau khi nhổ răng khôn? Có cách nào giúp há miệng được hay không? Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức xoay quanh vấn đề này. 

Không há miệng được sau khi nhổ răng khôn 

Tình trạng không há được miệng sau khi nhổ răng khôn được gọi là chứng cứng khít hàm. Đây là một biến chứng phổ biến có thể xảy ra sau phẫu thuật, đặc biệt là ở những ca nhổ răng khôn.

Mức độ cứng khít hàm tùy thuộc vào từng cá nhân. Một số người chỉ gặp khó khăn nhẹ khi nhai và há miệng, trong khi những trường hợp nặng có thể gây ra tình trạng hạn chế há miệng gần như hoàn toàn.

Không há miệng được sau khi nhổ răng khôn do nguyên nhân nào? 

Tình trạng không há được miệng sau khi nhổ răng khôn là một biến chứng thường gặp mà bệnh nhân có thể trải qua. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do tình trạng sưng tấy xảy ra xung quanh vị trí nhổ răng. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm bảo vệ vết thương và hỗ trợ quá trình hồi phục. Tuy nhiên, dấu hiệu này có thể gây ra những khó khăn đáng kể trong việc há miệng, khiến bệnh nhân cảm thấy không thoải mái và hạn chế khả năng ăn uống.

Bên cạnh đó, chấn thương trong quá trình nhổ răng cũng có thể góp phần gây ra tình trạng cứng hàm. Các cơ và dây chằng xung quanh khớp hàm có thể bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật, dẫn đến sự hạn chế vận động và gây ra cảm giác đau đớn khi cố gắng há miệng. Không chỉ có vậy, nếu vết thương không được chăm sóc đúng cách và vệ sinh kém, vi khuẩn có thể xâm nhập và gây ra tình trạng nhiễm trùng làm tăng mức độ sưng tấy và gây ra các triệu chứng như đau nhức, sốt và khó chịu, làm trầm trọng thêm tình trạng cứng hàm.

Ngoài ra, yếu tố tâm lý như lo lắng và căng thẳng cũng tác động ít nhiều gây ra tình trạng không há được miệng. Cho nên, khi bệnh nhân cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng, cơ hàm có thể bị co thắt một cách vô thức, dẫn đến khó khăn trong việc há miệng.

Nhổ răng khôn bao lâu thì há miệng được?

Thông thường, sau khoảng 2 đến 3 ngày, tình trạng sưng tấy và đau nhức sẽ giảm dần, cho phép bệnh nhân bắt đầu há miệng một cách nhẹ nhàng và cẩn thận.

Tuy nhiên, thời gian hồi phục thực tế có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng vùng răng sau khi nhổ. Một số trường hợp bệnh nhân cần nhiều thời gian hơn, lên đến 7 ngày hoặc hơn, để có thể tập há miệng trở lại bình thường. Lưu ý bệnh nhân cần lắng nghe cơ thể mình và chỉ nên bắt đầu há miệng khi tình trạng đau và sưng đã giảm đáng kể.

Nếu bạn há miệng quá sớm hoặc với lực quá mạnh có thể gây tác động xấu lên vết thương, làm chậm quá trình lành thương và kéo dài thời gian phục hồi. Do đó, bệnh nhân cần thận trọng và từ từ tập há miệng, tránh gây áp lực lên vùng răng đang hồi phục.

Trong quá trình hồi phục, bệnh nhân nên tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sau nhổ răng của nha sĩ, bao gồm việc vệ sinh miệng, sử dụng túi chườm lạnh để giảm sưng, và tránh các thực phẩm cứng hoặc dai. Nếu tình trạng đau nhức hoặc sưng tấy kéo dài hoặc trở nên trầm trọng hơn, bệnh nhân cần liên hệ với nha sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Chỉ cần có sự kiên nhẫn và chăm sóc đúng cách thì hầu hết bệnh nhân sẽ có thể há miệng trở lại bình thường trong vòng một tuần sau khi nhổ răng khôn. Tuy nhiên, quá trình phục hồi hoàn toàn có thể mất nhiều thời gian hơn, và bệnh nhân cần kiên trì tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc để đảm bảo sự hồi phục tốt nhất.

Tập há miệng sau khi nhổ răng khôn để làm gì?

Tập há miệng sau khi nhổ răng khôn là một phần không thể thiếu của quá trình điều trị. Nó giúp phục hồi vận động của khớp hàm, ngăn ngừa các biến chứng như hạn chế há miệng, viêm nhiễm, đồng thời tạo điều kiện cho vết thương mau lành hơn.

Thông thường, cơ hàm và khớp thái dương hàm sẽ bị tổn thương và có xu hướng co cứng lại sau ca phẫu thuật khiến cho việc há miệng trở nên khó khăn và đau đớn. Tập há miệng giúp giãn nở cơ, khớp, ngăn ngừa tình trạng hạn chế há miệng kéo dài. Đây là một trong những biến chứng thường gặp sau nhổ răng khôn nếu không được phục hồi chức năng đúng cách. Ngoài ra, tập há miệng còn thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ vết thương mau lành và giảm đau hiệu quả.

Bác sĩ thường hướng dẫn bệnh nhân tập há miệng từ 3-5 lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 5-10 phút bắt đầu từ ngày thứ 3 sau phẫu thuật. Động tác nên thực hiện nhẹ nhàng, từ từ tăng biên độ há miệng, tránh gây đau và chảy máu. Kiên trì luyện tập trong ít nhất 1-2 tuần sẽ giúp phục hồi tối đa vận động của hàm, đảm bảo chức năng ăn nhai và cười nói được như bình thường.

Các bài tập há miệng sau khi nhổ răng khôn?

Sau khi nhổ răng khôn, bác sĩ thường hướng dẫn bệnh nhân thực hiện các bài tập há miệng để phục hồi chức năng và tránh các biến chứng.Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập há miệng, hãy đến gặp nha sĩ để được kiểm tra và hướng dẫn cụ thể. Không tự ý mua thuốc uống hoặc sử dụng các biện pháp dân gian để điều trị vì có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là một số bài tập há miệng mà bạn có thể áp dụng sau khi nhổ răng khôn:

Bài tập cử động mở miệng 

Những động tác nhẹ nhàng và phù hợp trong bài tập cử động mở miệng sẽ giúp vùng cơ và hàm dần làm quen với việc vận động trở lại. Đồng thời, đây cũng là phương pháp hiệu quả để giảm sưng viêm và thúc đẩy quá trình lành thương.

Khi thực hiện bài tập, người sau nhổ răng khôn nên bắt đầu bằng cách từ từ mở miệng và giữ trong khoảng 5 đến 10 giây ở một vị trí cố định. Chỉ nên mở miệng ở kích thước vừa phải, tránh thực hiện động tác đột ngột hoặc gắng sức quá mức, vì điều này có thể gây ra cảm giác đau nhức không mong muốn.

Sau khi giữ miệng ở một vị trí nhất định, người bệnh có thể thử tăng kích thước mở miệng một chút và tiếp tục giữ thêm 5 đến 10 giây. Tuy nhiên, nếu cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu ở bất kỳ mức độ mở miệng nào, bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh và giảm mức độ sao cho phù hợp với khả năng của mình và tiếp tục tập luyện.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bài tập cử động mở miệng nên được duy trì thực hiện ít nhất 2 đến 3 lần mỗi ngày. Trong mỗi buổi tập, bạn nên lặp lại các động tác từ 5 đến 10 lần. Nếu tập luyện đều đặn chúng sẽ hỗ trợ các khớp hàm hồi phục nhanh hơn và giúp bạn sớm lấy lại khả năng vận động bình thường sau quá trình nhổ răng khôn.

Bài tập di chuyển xương hàm

Bài tập này giúp thư giãn khớp hàm và tăng cường sự linh hoạt của chúng, đặc biệt sau thời gian dài không thể mở miệng do tình trạng sưng đau. Khi cơn đau và sưng đã thuyên giảm, bạn có thể bắt đầu thực hiện bài tập di chuyển hàm một cách nhẹ nhàng.

Để thực hiện bài tập này, bạn nên chọn tư thế ngồi hoặc đứng thoải mái và thả lỏng toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng cơ mặt. Tiếp theo, đặt nhẹ nhàng hai ngón tay cái ở bên ngoài, tại vị trí hai bên quai hàm. Sử dụng lực nhẹ, bạn bắt đầu di chuyển chậm rãi quai hàm từ trái sang phải và ngược lại.

Lưu ý phải giữ cố định ngón cái trong suốt quá trình di chuyển để tránh gây tổn thương cho quai hàm. Nếu cảm thấy đau trong lúc di chuyển, bạn nên dừng lại tại vị trí đó và chờ vài giây trước khi từ từ đưa hàm về vị trí ban đầu.

Tần suất thực hiện bài tập di chuyển hàm nên là 2 đến 3 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bạn. Hãy nhớ rằng mức độ luyện tập cần phải phù hợp với khả năng và cảm giác của bản thân. Nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu trong quá trình tập, tốt nhất nên tạm ngưng và cho cơ thể nghỉ ngơi. 

Bài tập mewing tập trung vận động lưỡi 

Mặc dù tập trung vào lưỡi nhưng bài tập này lại mang lại hiệu quả đáng kể trong việc vận động và thư giãn phần cơ hàm. Thông qua các thao tác đơn giản, bài tập mewing giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm căng thẳng cho vùng cơ hàm sau phẫu thuật.

Để thực hiện bài tập mewing, bạn chỉ cần làm theo các bước sau: Đầu tiên, đưa lưỡi áp sát vào bề mặt trên của vòm miệng và khép môi lại. Tiếp theo, giữ nguyên vị trí này trong khoảng 20 đến 30 giây, đồng thời thực hiện hơi thở ra bằng miệng. Khi thở ra, bạn sẽ cảm nhận được sự di chuyển nhẹ nhàng tại vùng cơ hàm. Cuối cùng, lặp lại động tác này ít nhất 5 lần trong mỗi lần luyện tập và thực hiện bài tập từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Bài tập mewing tuy đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho quá trình phục hồi sau nhổ răng khôn. Thao tác vận động lưỡi và thư giãn cơ hàm giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng viêm và thúc đẩy quá trình lành thương.

Ngoài ra, bài tập này còn giúp ngăn ngừa tình trạng cứng hàm và hạn chế các vấn đề liên quan đến khớp thái dương hàm sau phẫu thuật. Với sự kiên trì và thực hiện đều đặn, bài tập mewing sẽ góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hồi phục và giúp bạn sớm lấy lại sự thoải mái và linh hoạt của vùng hàm sau khi nhổ răng khôn.

Bài tập di chuyển hàm theo hướng vòng tròn

Đây là một phần không thể thiếu trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng khôn, bên cạnh các bài tập cử động hàm theo hướng trái phải bạn nên thực hiện chuyển động hàm theo hình vòng tròn mang lại hiệu quả tích cực trong việc thư giãn cơ hàm và giảm đau sau phẫu thuật.

Để bắt đầu bài tập này, bạn nên chọn tư thế ngồi hoặc đứng thoải mái, đồng thời thả lỏng và thư giãn vùng đầu, mặt và cổ. Tiếp theo, đặt ngón cái ở hai bên quai hàm để hỗ trợ và định hướng chuyển động. Sau đó, bạn bắt đầu di chuyển phần hàm theo hướng vòng tròn một cách nhẹ nhàng và chậm rãi. Trong quá trình di chuyển, quai hàm sẽ có một số điểm chạm, đây là điều hoàn toàn bình thường. Khi chạm vào một điểm, bạn có thể tiếp tục di chuyển đến điểm khác mà không cần dừng lại.

Các câu hỏi thường gặp 

Một số câu hỏi dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thêm một vài thông tin hữu ích về vấn đề tập há miệng sau khi nhổ răng khôn. Bạn có thể tham khảo để bổ sung kiến thức cho mình. 

Khi nào thì nên bắt đầu tập há miệng sau nhổ răng khôn?

Thông thường, bạn nên bắt đầu tập há miệng từ 2-3 ngày sau khi nhổ răng khôn, khi tình trạng sưng và đau đã giảm bớt. Tuy nhiên, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của nha sĩ để có lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng của bạn.

Tần suất tập há miệng sau nhổ răng khôn như thế nào là phù hợp?

Bạn nên tập há miệng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Điều quan trọng là thực hiện các bài tập một cách nhẹ nhàng và từ từ tăng cường độ theo thời gian.

Tập há miệng có gây đau không? Nếu có thì phải làm sao?

Trong quá trình tập há miệng, bạn có thể cảm thấy hơi đau hoặc khó chịu. Điều này là bình thường. Tuy nhiên, nếu cảm giác đau quá mức hoặc không thể chịu đựng được, bạn nên dừng bài tập và liên hệ với nha sĩ để được tư vấn.

Các bài tập há miệng cụ thể gồm những gì?

Các bài tập há miệng phổ biến bao gồm: mở miệng từ từ và giữ trong vài giây, di chuyển hàm sang trái và phải, di chuyển hàm theo hình vòng tròn, và bài tập mewing (đưa lưỡi áp sát vòm miệng và thở ra).

Tập há miệng sau nhổ răng khôn trong bao lâu thì có thể trở lại bình thường?

Thời gian phục hồi và trở lại bình thường sau nhổ răng khôn có thể khác nhau ở mỗi người. Thông thường, sau 1-2 tuần, bạn sẽ cảm thấy tình trạng há miệng đã cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, để lấy lại hoàn toàn khả năng há miệng bình thường, bạn có thể cần đến 4-6 tuần hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể.

Địa chỉ nhổ răng khôn uy tín? 

Nha khoa Smile là địa chỉ nhổ răng khôn uy tin tín được trang bị đầy đủ hệ thống máy móc hiện đại, thường xuyên đổi mới công nghệ và phương tiện làm việc của các chuyên khoa sâu. Chẳng hạn như máy chụp kỹ thuật số hiện đại, công nghệ nhổ răng không đau… Bên cạnh đó, Nha khoa Smile – Cười là đẹp còn áp dụng quy trình vô trùng đạt chuẩn và sử dụng những thiết bị tiên tiến nhất.

Với kinh nghiệm dày dặn, Nha khoa Smile – Cười là đẹp có khả năng tiếp nhận và xử lý những tình trạng phức tạp, có biến chứng do răng khôn mọc ngầm, mọc lệch. Nha khoa còn tự tin cam kết minh bạch về tình trạng và hướng xử lý, đảm bảo can thiệp với độ an toàn ở mức tối đa.

Sau tiểu phẫu, bệnh nhân sẽ được các bác sĩ tại Smile hướng dẫn một số lưu ý, cách chăm sóc, ăn uống, dùng thuốc theo toa nhằm giúp vết thương mau lành. Hiện tại Nha khoa Smile – Cười là đẹp đang sở hữu 4 chi nhánh tại tỉnh Cần Thơ, Cà Mau, Kiên Giang và Bạc Liêu. Bạn hãy lựa chọn chi nhánh gần nhất để thuận tiện hơn trong việc đi lại.

Hơn nữa Nha khoa Smile – Cười là đẹp có thế mạnh về bác sĩ. Đây là nơi quy tụ những chuyên gia, bác sĩ nha khoa đầu ngành, có nhiều năm kinh nghiệm và cống hiến cho cộng đồng, có tay nghề và chuyên môn cao.

Đặc biệt các bác sĩ tại Nha khoa Smile  có kỹ năng chẩn đoán, điều trị và nhổ răng khôn không đau. Tiểu phẫu nhổ răng khôn được thực hiện một cách nhẹ nhàng, can thiệp tối thiểu giúp hạn chế tối đa tổn thương mô nướu và không gây đau.

Lời kết 

Hy vọng những thông tin chi tiết của bài viết đã có thể giúp bạn phần nào hiểu rõ hơn về vấn đề tập há miệng sau khi nhổ răng khôn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc đang muốn tìm kiếm một địa chỉ nhổ răng uy tín ở khu vực miền Tây Nam Bộ thì hãy liên hệ ngay với nha khoa Smile để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ.